терапия

Как найти время и энергию на посещение терапевта при плотном рабочем графике. Обсуждаем онлайн-терапию, гибкий график работы и другие варианты.

Делимся опытом психотерапии, обсуждаем различные подходы и методы, которые помогают справиться с депрессией и чувством одиночества.

Музыка — мощный инструмент самопомощи при депрессии. Это не просто метафора, а хорошо изученный факт. Веками люди находили в музыке утешение, вдохновение и способ сбросить напряжение. Современные исследования подтверждают эту связь, раскрывая, как музыка воздействует на наш мозг и влияет на...