• Здравствуйте, уважаемый гость!
    Мы приветствуем вас на русскоязычном анонимном форуме психологической помощи, у которого лишь одна цель — бесплатно помочь людям разобраться в себе и не допустить серьёзных необдуманных ошибок, которые, к сожалению, очень распространены среди людей нашего общества, особенно у молодого поколения. Хочется сказать сразу: выход есть из любой ситуации, и здесь мы помогаем друг другу этот выход найти. Тяжело на душе? Никто не понимает? Запутались в себе? Выход есть: регистрируйтесь и напишите нам, что вас тревожит, мы вам поможем. Если у вас есть желание помочь другим, наши двери открыты для всех, мы принимаем каждого с теплом и заботой.

Недавнее содержимое от Валериан

  1. Валериан

    Общение 10 золотых истин, которые приходят с возрастом

    1. Покой дороже, чем доказательство своей правоты. 2. Время - это настоящее богатство, а не деньги. 3. Не все заслуживают доступа к вашей личной жизни. 4. Здоровье - это ваша пожизненная инвестиция. 5. Говорить «нет» - это проявление самоуважения. 6. Настоящие друзья встречаются редко - держите...
  2. Валериан

    Поддержка Поддержка близких людей и когда она особенно необходима

    Поддержка близких проявляется по-разному: в понимании, сочувствии, внимании и помощи в трудные моменты. Она дарит ощущение любви, ценности и значимости. Помогает обрести силы, уверенность и справляться с проблемами, продолжая двигаться вперед. Как поддержать близких? Иногда достаточно просто...
  3. Валериан

    Одиночество Сон: как нормализовать режим дня

    1. Проветрить комнату Для качественного сна важно создать правильный микроклимат в спальне. Температура воздуха должна быть 20-22 градуса, а влажность — 60-70%. Это поможет быстро и крепко уснуть. Перед сном можно проветрить комнату как минимум 15 минут. Проветривание или приток свежего воздуха...
  4. Валериан

    Смотрим Устройтесь поудобнее перед экраном и основательно пройдитесь по этому списку фильмов

    Фильмы, как и лекарства, влияют на каждого человека по-своему. Одни поднимают настроение мгновенно, другие не дают никакого эффекта. А какие-то могут даже расстроить. Не стоит отчаиваться: если не помогло первое кино, обязательно найдется то, что улучшит ваше состояние! «Амели» Франция, 2001...
  5. Валериан

    Биполярное Биполярное расстройство, что это?

    Биполярное расстройство, ранее известное как маниакально-депрессивный психоз, — это сложное психическое заболевание, характеризующееся необычными колебаниями настроения, энергии, активности, концентрации и способности выполнять повседневные задачи. Эти колебания настроения выходят за рамки...
  6. Валериан

    Опыт Самооценка и уверенность в себе

    Поделитесь своими способами повышения самооценки, давайте обсудим комплексы и вместе будем строить более уверенное "Я".
  7. Валериан

    Поддержка Депрессия и апатия

    Если вы чувствуете себя подавленным и потерянным, здесь вы можете найти поддержку и ресурсы для борьбы с этими состояниями. Вы не одиноки в этом.
  8. Валериан

    Одиночество Тревога и стресс

    Поговорим о том, что вызывает тревогу, как с ней справляться и находить эффективные стратегии для снижения стресса.
  9. Валериан

    Предложение Приватные разделы форума

    Принимаются предложения по созданию тематических приватных разделов форума, закрытых от гостей.
  10. Валериан

    Работа Позитивный опыт преодоления депрессии на работе

    Делимся историями успеха, вдохновляющими примерами того, как люди смогли справиться с депрессией и добиться успеха в своей карьере. Обсуждаем уроки, которые можно извлечь из этих историй.
  11. Валериан

    Работа Работа как способ отвлечься от депрессии

    Работа как способ отвлечься от депрессии: граница между помощью и вредом: Обсуждаем, когда работа может быть полезным инструментом для отвлечения от депрессивных мыслей, а когда она становится способом избегания проблемы.
  12. Валериан

    Работа Фриланс и депрессия: как справиться с нестабильностью

    Обсуждаем проблемы, связанные с нестабильным доходом и отсутствием социальной поддержки во фрилансе. Делимся способами управления финансами, поиска клиентов и создания сети поддержки.
  13. Валериан

    Работа Удаленная работа и депрессия

    Обсуждаем как удаленная работа может усугубить или облегчить симптомы депрессии. Делимся советами по организации рабочего дня и поддержанию социальной активности.
  14. Валериан

    Работа Возвращение на работу после больничного

    Как плавно и эффективно вернуться к работе после периода лечения. Обсуждаем разработку плана возвращения, установление реалистичных целей и общение с руководством.
  15. Валериан

    Работа Больничный лист по депрессии: когда это необходимо?

    Обсуждаем критерии, когда больничный лист становится необходимым для восстановления. Делимся опытом получения больничного и возвращения на работу.
Посмотреть ещё
Назад
Сверху Снизу